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Que faire en cas de canicule ?

GRANDES CHALEURS: RESTER AU FRAIS
Les périodes de canicule sont éprouvantes pour tous et toutes.
Les personnes âgées sont particulièrement menacées: elles ont besoin d’une aide et d’un suivi réguliers.
Soyons solidaires: la santé des personnes âgées est l’affaire de tous. Nous devons leur prêter attention, surtout si elles sont seules ou dépendantes.


3 REGLES D'OR POUR LES PERSONNES ÂGEES LORS DE GRANDES CHALEURS
1- Se reposer : rester chez soi, réduire l'activité physique
2- Laisser la chaleur dehors, se rafraîchir :

  • Le jour: fermer fenêtres, volets, stores, rideaux
  • La nuit: bien ventiler
  • Porter des vêtements clairs, amples et légers
  • Rafraîchir l’organisme: douches froides, linges humides sur le front et la nuque, compresses froides sur les bras et les mollets, bains de pieds et de mains froids

3- Boire beaucoup - manger léger : 

  • Boire frais régulièrement (au moins 1,5 l par jour), sans attendre d’avoir soif
  • Repas froids riches en eau: fruits, salades, légumes, produits laitiers. Veiller à consommer assez de sel

 

SYMPTÔMES POSSiBLES D’UN COUP DE CHALEUR :
Faiblesse, confusion, vertiges, nausées, crampes musculaires. il faut agir immédiatement! Faire boire, rafraîchir la personne, appeler un médecin ou le 144 !


canicule
 

Document 3_regles_dor_Nouvelles_affiches2.pdf (pdf, 498.3 kB)


Date de l'actualité : 24 juin 2019


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